
Метки
Описание
Пожалуйста, если у вас сложные отношения с едой и своим телом, то пролистайте эту работу
Примечания
Из собственных воспоминаний
Утро выходного дня
27 июня 2021, 11:37
Утро. Я просыпаюсь как обычно в 6 часов, скидываю с себя максимум одежды, бегу за весами, встаю...
"Только не 40.2, пожалуйста, только не 40.2"-думаю я, ведь вчера я съела конфету.
Я боюсь увидеть цифру на весах, но решаюсь все же.
"Нет, нет, нет, нет! 40.4...Но как? Я же отработала эту конфету полутарочасовой тренировкой, а потом прошла 15 тысяч шагов..."
С этими мыслями я беру весы, переставляю на другое место, но там красуется цифра 40.5.
"Жирная, уродина, слабовольная тварь"-проносится в моей голове.
Мой день испорчен. Эта гребаная цифра на весах действует на меня, как ничто другое. Она заставляет меня истерить, бить себя в живот, тренироваться до слез.
"Сегодня у меня будет самая тяжёлая кардио-тренировка. Если я ее не выполню, то я буду бить себя снова."
В это время на полу уже лежит тренировочный коврик, я ищу 20-минутную зарядку с кардио-упражнениями. Да, кардио у меня каждый день, с подобными тренировками я сожгу свой жир. Начинаю усердно прыгать, бегать, качать пресс, приседать. Желудок урчит, и мне кажется, что я съем сейчас слона
"Не думай об этом. Ты жирная тварь, тебе нельзя есть сейчас, ты не закончила тренировку."
Со слезами на глазах я доделываю планку и валюсь на пол. В глазах темнеет, начинает тошнить. Слабость во всем теле и внезапный приступ агрессии нарастают с каждой секундой.
Пока родители спят в свой законный выходной, я иду готовить себе завтрак. Сегодня мой максимум-это 900 калорий. Нужно позавтракать так, чтобы хватило калорий на обед и ужин с родителями и они ничего не заподозрили.
Что ж, значит сегодня у меня на завтрак йогурт. Вбиваю в счётчик ненавистные калории, смотрю на бжу и понимаю, что я выше всех. Ведь все остальные неправильные, они едят, что хотят и сколько хотят, даже не считают калории. Разве так можно? Все должно быть под контролем, еда в том числе.
После завтрака я опять иду делать тренировку. Выбираю самую жёсткую и эффективную на 40 минут. Это так, для разогрева. И снова прыжки, бег с ускорением, бёрпи(я их ненавижу, но это лучшее упражнение для сжигания калорий и жира). В моей голове пустота, я ни о чем не думаю, только о количестве сделанных упражнений.
***
Примерно так проходило мое утро во время рпп. Это ужасное время. Никаких положительных эмоций, только агрессия и ненависть. Улыбка? Ямочки на щеках, которые так любила мама? Это все пропало. Теперь только безжизненные глаза, безэмоциональное лицо и мысле о еде и тренировках...